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 In Actualités, Développement personnel & professionnel, Management d’équipe, Non classé

Nous vous invitons à :

  1. Eviter le terme « rentrée » avec sa résonance de rentrée scolaire et sa possible anxiété. Regardez notre titre, c’est dire la périphrase que cela demande 😉.
  2. Prendre le temps de faire le tour de l’équipe, des collègues et clients pour (re)créer le lien et ressentir le pouls général.
  3. Classer les dossiers urgents et importants pour éviter la noyade dès le premier jour.
  4. Laisser circuler l’énergie en prenant le temps de respirer et de se lever de son bureau pour faire quelques pas.
  5. Garder cette habitude au quotidien.
  6. Compter vos pas de la journée à l’aide d’une application pour éviter la sédentarité et vous pousser à communiquer plus directement.
  7. Prendre soin de vous chaque jour en vous faisant plaisir (méditation, respiration, marche à pied, sport, etc…).
  8. Accepter que tout ne soit pas résolu le premier jour car la montagne ne peut se gravir en une journée.
  9. Être ou devenir bienveillant vis-à-vis de vous-même en vous adressant des signes de reconnaissance positifs.
  10. Eviter toute résolution que vous ne pourrez pas tenir. Les bonnes pratiques se mesurent pas à pas !

 

Conseil bonus 1 :

Ne pas culpabiliser si vous pensez à votre prochaine pause week-end, automnale ou hivernale !

Conseil bonus 2 :

Ne pas hésiter à demander de l’aide si vous vous sentez « dépassé(e) ». Et si le symptôme persiste, n’attendez pas l’asphyxie, faites appel à un coach.

Conseil bonus 3 :

Ne suivez pas notre liste de conseils,… créez la vôtre !

 

Voir les 8 commentaires
  • Roger VYE
    Répondre

    Bonjour Frédérique, bonjour Sophie,
    Merci pour vos judicieux conseils qui sont bienvenus même pour le retraité que je suis. Ainsi je vais pouvoir établir ma « feuille de route » plus facilement que d’habitude.
    Le Conseil bonus 3, plein d’humour, est le bienvenu.
    J’ai beaucoup de plaisir à lire vos rubriques.
    Bonne reprise à vous aussi !
    Bien à vous.

    • fdeloffrevye
      Répondre

      Merci Roger!
      Frédérique et Sophie

  • marsant
    Répondre

    Toujours aussi judicieux

    • fdeloffrevye
      Répondre

      Merci Jacques.
      Ce compliment nous fait plaisir.
      Frédérique et Sophie

  • Virginie CARRE
    Répondre

    toujours au top frédérique!

    • fdeloffrevye
      Répondre

      Merci Virginie. J’espère que tout va pour le mieux pour vous.
      Frédérique

  • Miramont Carole
    Répondre

    Chouettes conseils, merci beaucoup ! La bienveillance pour se sentir bien au boulot, c’est essentiel. 😉
    L’Equipe Fizimed

    • fdeloffrevye
      Répondre

      Bonjour l’Equipe Fizimed, nous vous remercions de votre commentaire et à bientôt pour notre nouvelle métaphore du mois la semaine prochaine.Frédérique et Sophie

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